シチズン時計（東京都西東京市）が4月上旬、全国のビジネスパーソン400人（20代、30代、40代、50代各100人）を対象に、生活時間に関する調査を実施。

 平日の平均睡眠時間は「6～7時間」が全体の72.3%を占めた。25年前の1999年と比べると、「6時間」が減少し、「7時間」が増えた。また、「5時間以下」の睡眠不足の人はこの25年で半減（22.8%→11.5%）。長時間労働の是正や、テレワークなど多様で柔軟な働き方が広がったことで、十分な睡眠時間を取れる人が増えたようだ。

時間があっても、活字離れは深刻。1週間の読書時間は「読まない」が全体の半数近い47.8%。25年前までは約3割の人が1週間に「2～3時間」だったが、今では読んでも「1時間以下」（25.8%）と、この50年で読書時間は大きく減少。電子書籍の登場で何冊でも本が持ち歩けるようになったが、スマホには他にもさまざまなエンタメが詰まっているので、読書どころではないということか。

「出社前にニュースチェックにかける時間」で最も多かったのは、「チェックしない」22.8%。20代では3割超に上った。世代が上がるにつれ、ニュースチェックの時間は増えるが、40代、50代でも「10分」までが6割を占める。通勤電車の中で、みんなが新聞を縦に畳んで読んでいた時代が懐かしい…。

今や私たちの生活必需品となったスマホ。1日の平均使用時間は、過半数の53.6%が1日「3時間以上」。中でも、20-40代では約2割が「5時間以上」のヘビーユーザーだった。

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